Trening dodatkowy dla wspinaczy i nie tylko

Co decyduje o sukcesie w trakcie wspinaczki? Na pewno nastawienie do drogi wraz z skupieniem oraz treningiem. A jeśli mowa o treningu to warto wspomnieć, że nie tylko samą ścianką wspinacz powinien żyć. Poza długotrwałymi obwodami jak i soczystymi baldami warto zastanowić się nad treningiem dodatkowym, który będzie uzupełnieniem naszej wspinaczkowej rutyny.

Czytaj dalej Trening dodatkowy dla wspinaczy i nie tylko